根据美国癌症协会(American cancer Society)的数据，肺癌是美国癌症死亡的主要原因，约占所有癌症死亡人数的五分之一。肺癌每年夺去的生命比结肠癌、乳腺癌和前列腺癌加起来还要多。到2023年，美国将有超过23.8万人被诊断患有肺癌，超过12.7万人将死于这种疾病。
肺癌在早期阶段通常没有症状和体征。体征和症状通常发生在疾病晚期，可能包括:
一种新的咳嗽，不会消失
咳血，即使是少量
呼吸急促（气促）
胸部疼痛
声音沙哑
毫不费力地减肥
骨痛
头疼
风险因素
许多因素可能会增加你患肺癌的风险。有些危险因素是可以控制的，例如，戒烟。还有一些因素是无法控制的，比如你的家族史。
肺癌的危险因素包括:
吸烟。虽然这种疾病可能发生在从不吸烟的人身上，但吸烟或曾经吸烟的人患肺癌的风险最大。你的风险随着你每天吸烟的数量和你吸烟的年数而增加。在任何年龄戒烟都能显著降低患肺癌的风险。
暴露于第二ndhand烟。即使你不吸烟，如果你暴露在二手烟中，你患肺癌的风险也会增加ndhand烟。
既往放射治疗。如果你因其他类型的癌症接受过胸部放射治疗，你患肺癌的风险可能会增加。
接触氡气。氡是由土壤、岩石和水中的铀自然分解产生的，最终成为你呼吸的空气的一部分。不安全水平的氡可以积聚在任何建筑物中，包括房屋。
接触石棉和其他致癌物。工作场所接触石棉和其他已知的致癌物质，如砷、铬和镍，会增加患肺癌的风险，尤其是如果你是吸烟者。
有肺癌家族史。父母、兄弟姐妹或孩子患有肺癌的人患这种疾病的风险更高。
预防
没有确定的方法可以预防肺癌，但你可以降低患肺癌的风险，如果你:
不抽烟。如果你从不吸烟，不要开始。与你的孩子交谈不要吸烟，这样他们就能了解如何避免肺癌的主要危险因素。开始公司nversations一尽早告诉孩子吸烟的危害，这样他们就知道如何应对来自同伴的压力。
戒烟。现在就戒烟。戒烟可以降低患肺癌的风险，即使你已经吸烟多年。和你的医疗团队谈谈关于策略和戒烟艾滋病可以帮助你戒烟。选择包括尼古丁替代品购买产品，药物和支持团体。如果你戒烟，即使在吸烟多年之后，你也可以显著降低患肺癌的几率。
避免入股事宜ndhand烟。如果你和吸烟者一起生活或工作，敦促他们戒烟。至少，请他们在外面吸烟。避开以下区域人们吸烟，如酒吧和餐馆，并寻求无烟的选择。
测试你家里的氡含量。检查你家里的氡水平，特别是如果你住在哪个地区众所周知，E -氡是一个问题。高水平的氡可以补救，使你的家更安全。有关氡气测试的资料，请浏览联系当地的公共卫生部门或美国肺脏协会的当地分会。
工作时避免接触致癌物。采取预防措施保护自己在工作中不接触有毒化学物质。遵循雇主的预防措施。例如，如果你有口罩保护，一定要戴上它。问问你的医疗保健专业人士在工作中你还能做些什么来保护自己呢?如果你吸烟，你的肺受到工作场所致癌物损伤的风险会增加。
多吃水果和蔬菜。选择健康的饮食，多吃水果和蔬菜。维生素和营养的食物来源是最好的。避免服用大剂量的维生素药片，因为它们可能有害。例如，研究人员希望降低重度吸烟者患肺癌的风险，给他们提供-胡萝卜素补充剂。结果显示，这些补充剂增加了吸烟者患癌症的风险。
一周中的大部分时间都要锻炼。如果你不经常锻炼，慢慢开始。尽量在一周的大部分时间里锻炼。
肺癌筛查是一种用于检测肺癌存在的过程，在其他方面健康的人患肺癌的风险很高。建议对长期吸烟且没有任何肺癌体征或症状的老年人进行肺癌筛查。肺癌筛查的目的是在早期发现肺癌，这是更有可能治愈的阶段。
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引用:有限公司 消费者健康:降低患肺癌的风险(2023,8月2日)2023年8月2日检索自https://medicalxpress.com/news/2023-08-consumer-health-lung-cancer.html 作品受版权保护。除为私人学习或研究目的而进行的任何公平交易外，未经书面许可，不得转载任何部分。的有限公司 内容仅供参考之用。
